TRENINGI
Korzystając z doświadczenia naszych specjalistów od produktu i trenerów piłki nożnej UEFA stworzyliśmy własny program treningów piłkarskich dostępny w grze, który można odtworzyć na prawdziwym boisku.
Stworzyliśmy bezpłatną, dostępną w sieci bibliotekę zasobów treningowych dla trenerów, nauczycieli i piłkarzy do używania podczas prawdziwych sesji treningowych. Została ona stworzona przy współpracy z ekspertami z UEFA Grassroots z użyciem naszych gier treningowych. Poprzez wskazówki i porady legendarnych gwiazd piłki nożnej, dostępna w sieci biblioteka pomaga amatorom ulepszyć podstawowe umiejętności piłkarskie – podania, dryblingi, obronę 1 na 1 i wykończenia.
ZAŻEGNAJ NIEBEZPIECZEŃSTWO
Ten trening koncentruje się na podejmowaniu decyzji przez bramkarza oraz byciu zdecydowanym, gdy piłka jest dośrodkowana w zatłoczone pole karne.
PRZECHWYĆ I PODAJ
Ten trening nazywa się „Przechwyć i podaj”. Pokazuje, jak bramkarz może przekuć obronę w atak dzięki szybkiemu rozegraniu piłki.
OBRONA STREFY
Opanuj opóźnianie rywali dzięki temu treningowi o nazwie „Obrony strefy”. Naucz się zyskiwać czas dla swoich kolegów z drużyny na powrót i pomagać w odzyskaniu posiadania piłki.
UTRZYMAJ LINIĘ
Ten nazywa się „Utrzymaj linię”. Chodzi o współpracę z kolegami z drużyny, aby chronić własne pole karne i wywierać presję na rywali.
PRZECHWYTY
Ten trening nazywa się „Przechwyty”. Sprawdzi twoje umiejętności odzyskiwania posiadania piłki, gdy masz mniej zawodników, a następnie szybkiego reagowania, by zdobyć bramkę.
PODAJ PIŁKĘ
Chodzi w nim o podstawy podań – pewne przyjęcie piłki, podnoszenie głowy i znajdowanie kolegi z drużyny na wolnym polu. Nazywa się „Podaj piłkę”.
UTRZYMAJ PIŁKĘ
W tym treningu „Utrzymaj piłkę” celem jest wymiana podań, współpraca z kolegami z drużyny, by tworzyć opcje podań i utrzymywać piłkę w ruchu.
BIEG PRZEZ BRAMKI
Ten trening nazywa się „Bieg przez bramki”. Pokazuje korzyści ze ścisłego prowadzenia piłki na małej przestrzeni.
STREFA SZTUCZEK
Rozwiń swoją umiejętność używania sztuczek technicznych do mijania obrońców i tworzenia sytuacji strzeleckich dzięki temu treningowi o nazwie „Strefa sztuczek”.
MOCNY STRZAŁ
Ten nazywa się „Mocny strzał”. Rozwinie twoją umiejętność wyczucia czasu wbiegnięcia, tworzenia sytuacji strzeleckiej po pewnym przyjęciu piłki i, oczywiście, mocnego wykańczania akcji.
SZYBKIE WYKAŃCZANIE
To ciekawe, szybkie ćwiczenie sprawdza zdolność do szybkiego strzału pod różnymi kątami. W ten sposób możesz rozwijać swoją orientację, wyczekiwanie i wykańczanie.
ZAGĘSZCZANIE W OBRONIE
Naucz się współpracować z kolegami z drużyny, aby opóźnić rywali, wywierać presję i odzyskiwać piłkę, by rozpocząć grę z kontry i rozwijać swoje umiejętności gry w defensywie.
PODANIA PRZEZ PRZESZKODY
Udoskonal swoje podania! W tym ćwiczeniu dowiesz się, jak utrzymać się przy piłce, gdy tor podań jest zablokowany, i opracować różne techniki podań.
ROZGRYWANIE PODAŃ PROSTOPADŁYCH
Naucz się podawać do kolegi z drużyny przez lukę w obronie i rozwiń proces podejmowania decyzji, wyczucie czasu i ciężar podania.
DOŚRODKOWANIA ZA LINIĘ OBRONY
To ćwiczenie w prawdziwym scenariuszu dzieli się na 3 części: obejmuje podania do przodu do pomocnika, dośrodkowanie do skrzydłowego i sposób tworzenia miejsca dla napastnika do wykończenia.
MINIĘCIA I DOŚRODKOWANIA
W tym chodzi o rozwój swojej gry skrzydłami. Naucz się tworzyć przestrzeń i dośrodkowywać piłkę, aby stworzyć szansę na zdobycie bramki dla swoich kolegów z drużyny.
FALE 2 na 1
Dowiedz się, jak zamienić przewagę w ataku 2 na 1 w okazję do zdobycia bramki.
PODANIE PIŁKI PRZEZ LUKĘ
Chodzi o utrzymanie piłki w trudnych sytuacjach i nauczenie się szybkiego przechodzenia przez strefę obrońców oraz utrzymywania posiadania piłki z kolegami z drużyny.
OBRONA I STRZELANIE BRAMEK
Rozwijaj swoje umiejętności defensywne i odzyskiwanie piłki oraz rozpoczynanie gry z kontry.
ZAGĘSZCZANIE W ATAKU
Dowiedz się, jak wykorzystać przewagę zawodnika do stworzenia okazji strzeleckiej i, miejmy nadzieję, zdobycia bramki! Rozwijaj swoją orientację przestrzenną, umiejętności dryblingu i technikę podań.
WYZWANIE DRYBLINGU
Jak najszybciej wykonaj slalom wśród tyczek i pokonaj obrońcę, aby rozwinąć swoje umiejętności bliskiego kontaktu, zmiany kierunku i tempa prowadzenia piłki. Na koniec dodaj efektowne wykończenie.
BRAMKI POD OSTRYMI KĄTAMI
Trening ten koncentruje się na celności podań, poruszaniu się bez piłki i orientacji. Ma polepszyć twoje umiejętności podawania z jednoczesnym unikaniem obrońców i przeszkód.
SPECJALISTA OD PODCINEK
Rozwiń umiejętności decydowania o rodzaju strzału, jego sile i kierunku, aby rozwinąć umiejętności strzeleckie 1 na 1 z różnych kątów.
BEZPOŚREDNI RZUT WOLNY
Rozwiń umiejętności decydowania o rodzaju strzału, jego sile i kierunku, aby rozwinąć umiejętności strzeleckie 1 na 1 z różnych kątów.
DOŚRODKOWANIE W POLE KARNE
Skrzydłowy musi wrzucić piłkę w pole karne, aby napastnik wykończył akcję strzałem. W przypadku skrzydłowych chodzi o prowadzenie piłki i wykonanie zabójczego dośrodkowania cały czas pozostając w ruchu. Napastnik musi odpowiednio wyczuć miejsce i trafić do siatki.
POZOSTAŃ W RUCHU
Ćwicz podania przez towarzyszy znajdujących się w środku pola i unikaj obrońców, aby zwiększyć celność podań, panowanie nad piłką i orientację przestrzenną.
AKCJA MECZOWA
Ten trening pozwoli ci sprawdzić wszystkie umiejętności podawania, odbioru, dryblingu i oddawania strzałów z poprzednich treningów i użyć ich w akcji meczowej.